Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Как справляться с гневом, обидой, злостью, раздражением и другими не самыми приятными чувствами? Как не поддаваться вспышкам гнева? Не уходить в себя от обиды? Не раздражаться по пустякам? О том как справляться с негативными эмоциями и использовать их себе на пользу на наших тренингах.
Все эмоции, которые мы испытываем важны и нужны. Ученые доказывают и подтверждают, что именно благодаря им мы как человечество выжили и развились. Но возникает вопрос – а как со всем ежедневным эмоциональным багажом выживать и развиваться лично мне? Как справляться с гневом, обидой, злостью, раздражением и другими не самыми приятными чувствами? Как не поддаваться вспышкам гнева? Не уходить в себя от обиды? Не раздражаться по пустякам?
О том как, не только справляться, но и использовать негативные эмоции и переживания себе на пользу будет первый блок нашего курса «Управление гневом».
PART 1. УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
Анатомия гнева:
На практике разберем как устроен гнев, зачем он нужен, чем полезен и чем вреден, как его неконтролируемые и управляемые проявления отражаются на психике и физике.
Спектр гнева:
Поисследуем какие формы может принимать гнев, какие виды гнева существуют, как он смешивается с другими эмоциями, что из этого получается и как этим взрывоопасным коктейлем можно управлять.
Ресурсы гнева:
Потренируемся гневаться конструктивно и с удовольствием, снимать напряжение и раздражение, злиться проактивно для достижения целей и всячески использовать себе на пользу ту силу и энергию, которую дает гнев.
Тренер — педагог-психолог Мария Вотинцева